Allenamento personalizzato, costruito sulla tua struttura.
Valutazione individuale, programmazione personale, monitoraggio.
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O meglio: non un protocollo preconfezionato, ma i principi che stanno alla base della programmazione e della fisiologia umana, calati sul singolo individuo — sulle sue peculiarità, le sue possibilità, i suoi obiettivi.
Allenamento personal 1:1 o di coppia nello studio. Valutazione iniziale, programmazione individuale, correzione tecnica diretta, progressione monitorata seduta per seduta. App personalizzata per tracciare tutto il percorso: peso, misure, plicometria, foto, logbook, video.
Servizio nutrizionista opzionale: allenamento, alimentazione e recupero gestiti come sistema unico.
Personal trainer con approccio evidence-based: biomeccanica, fisiologia, programmazione. Il lavoro in studio e i contenuti che pubblico nascono dalla stessa logica — leggere la ricerca, capire cosa è applicabile a chi ho davanti, scartare il resto. Niente promesse, niente scorciatoie. Solo metodo verificabile.
Esperto in ricomposizione corporea. Coach evidence-based. Personal trainer certificato SBB, atleta di natural bodybuilding.
Biologo nutrizionista. Specializzato in ricomposizione corporea e nutrizione clinica, esperto nella gestione della dopamina per favorire l'aderenza al piano alimentare.
Tempi reali, scelte spiegate. Ne mostriamo quattro: le altre trasformazioni sono sul profilo Instagram di Enrico.
J., 50 anni, madre di due figli, aveva perso la voglia di prendersi cura di sé e allenarsi in modo continuativo — vuoi per il disagio nel frequentare un luogo affollato, vuoi per la mancanza di personalizzazione e di prospettiva tipica delle «schede» propinate all'utente medio.
A., ragazzo di 30 anni, partenza a 122 kg. In questi casi la cura dell'alimentazione è fondamentale, ma non basta «ricevere una dieta»: serve molto di più. La flessibilità e la sostenibilità del regime alimentare ci hanno portato a questo grande risultato, unito a un allenamento curato nel dettaglio.
K., oltre ad aver stravolto il suo modo di allenarsi e aver creato una grande consapevolezza in sala pesi, ha intrapreso un percorso di nutrizione clinica importante, con obiettivo dimagrimento e il trattamento di una SIBO abbastanza importante.
F., imprenditrice e madre. Aveva già intrapreso percorsi di miglioramento fisico in passato, ma troppo dispendiosi in termini di tempo — tempo che, con una famiglia, non era più disposta a dedicare a sé stessa. Ci ha riprovato dandoci fiducia: poche cose, fatte bene. Classico esempio di qualità che batte la quantità, 10 a 0.